Sich selbst spüren – wann hast du dich das letzte Mal wirklich gespürt?
Nicht nur funktioniert.
Nicht nur gemacht.
Nicht nur durch den Tag gegangen.
Sondern wirklich gespürt.
Dich.
Deinen Körper.
Deinen Moment.
Im Alltag passiert genau das oft nicht mehr.
Wir sind beschäftigt.
Gedanklich schon beim nächsten Schritt.
Beim nächsten Termin.
Bei dem, was noch erledigt werden muss.
Und während wir alles im Außen regeln,
verlieren wir leise den Kontakt zu uns selbst.
Wir merken es oft gar nicht sofort.
Es ist kein lauter Moment.
Es ist eher ein Gefühl von…
Leere.
Unruhe.
Oder einfach dieses „Ich bin irgendwie nicht ganz da“.
Dabei ist genau dieses Spüren so wichtig.
Denn dort beginnt alles.
Dort merkst du, was du brauchst.
Was dir gut tut.
Was dir Energie gibt – und was dich erschöpft.
Doch dafür braucht es einen Moment.
Einen Moment, in dem du nicht musst.
Nicht funktionierst.
Nicht reagierst.
Sondern einfach nur bist.
Ein tiefer Atemzug.
Ein kurzer Blick nach innen.
Ein Moment der Stille.
Mehr braucht es oft gar nicht.
Und vielleicht ist genau jetzt so ein Moment.
Nicht perfekt.
Nicht geplant.
Aber ehrlich.
Und genau dort findest du dich wieder.
